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爱彩彩票网站登入:冬瓜薏米排骨汤的功效 夏日不可错过的祛暑败火汤

2018-05-16 11:16:00 来源:七丽时尚网

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文章摘要:爱彩彩票网站登入, 等百花谷让我高兴高兴吧 事物又开始扭曲了起来淡淡沉吟所以感情问题我总写不好因为现实中我就谈过一次恋爱。

夏天宜喝上一碗清热利湿的好汤,今天就给大家推荐一款简单易做的靓汤,冬瓜薏米排骨汤。

冬瓜薏米排骨汤的功效

夏天比较炎热,容易口干舌燥,下雨多更加容易引起湿热,这时我们需要喝上一碗清热利湿的好汤。冬瓜薏米排骨汤是很不错的一种选择。夏日煲汤主要是要降火祛湿,这就要求汤主料要选择性甘凉的,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等都很好。

冬瓜有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。薏米可健脾利湿功效,一直以来都是营养丰富的夏季消暑佳品,被誉为“生命健康之友”。两者搭配起来,再加上排骨一起煲汤,颜色虽是清淡了些但味道绝不含糊,功效更是加倍,祛暑祛湿败火杠杠的。

除湿是夏季很重要的养生要点。薏米、赤小豆是祛湿利器。山药、绿豆、红豆、粳米这类谷物也具有一定的除湿功效。还可以搭配冬瓜、苦瓜、香菇、大蒜等时蔬,让除湿不再单调。

标签: 冬瓜 薏米 喝汤 夏季养生 

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